Die wichtigste Praxis im Moment ist, zu lernen loszulassen, was uns nicht länger dient.
Die Erde und die Menschheit bewegen sich beschleunigt in höheres Licht — und während dieser Übergang stattfindet, verschiebt sich auch das kollektive Bewusstsein.
Unsere Anstrengungen, unsere Schwingung zu erhöhen, tragen nicht nur zu unserem persönlichen Wachstum bei, sondern unterstützen auch die kollektive Aufstiegbewegung der Menschheit.
In dieser transformierenden Zeit ist es entscheidend, standhaft im Engagement für persönliche und spirituelle Entwicklung zu bleiben.
Indem wir das tun, bereichern wir nicht nur unsere eigene Erfahrung, sondern werden auch zu einem Leuchtturm des Lichts für andere, die vielleicht noch in der Dunkelheit kämpfen.
Gehe diesen Weg mit offenem Herzen und offenem Geist — die Zukunft hält immense Möglichkeiten für jene bereit, die sich dafür entscheiden, im Licht zu wandeln.

In unendlicher, göttlicher Quell-Intelligenz reiner LIEBE,
Pars Kutay
✨🤍✨

Fotohinweis: Astrofotograf John Davis fing dieses einmalige Bild ein: Ein heller Perseiden-Meteorschauer verglüht direkt über Stonehenge, während die Milchstraße darüber emporsteigt.

Gerade jetzt ist es wichtig, deine Schwingung hochzuhalten.
Nutze Atemübungen: Atme tief ein und lasse dann Gefühle los, die dir nicht mehr dienen.
Wenn du das Bedürfnis verspürst, dich von Elektronik oder den Nachrichtenzyklen zu lösen, dann tu das gern. ✨🤍💫

2-Minuten-Atemübung zum Loslassen (leicht anwendbar)

Setz dich bequem hin oder steh mit beiden Füßen auf dem Boden. Schließe sanft die Augen.

1. Atme langsam durch die Nase 4 Sekunden ein — stell dir dabei vor, wie goldenes Licht in dich strömt.
2. Halte den Atem 2 Sekunden (ruhig, ohne Anstrengung).
3. Atme langsam 6 Sekunden durch den Mund aus — stell dir vor, wie du dunkle, schwere Energie als Rauch ausatmen lässt.
4. Wiederhole das 6–8 Mal. Am Ende nimm zwei tiefe, befreiende Atemzüge und öffne sanft die Augen.

(Tipp: Wenn 4-2-6 sich nicht gut anfühlt, nimm 4-4-4 oder Box-Breathing — wichtig ist: entspannt bleiben.)

Kurze Praxis-Tipps fürs Energiemanagement

• Mache regelmäßig kleine Pausen vom Bildschirm (5–15 Min jede 60–90 Min).
• Wenn Nachrichten dich runterziehen: setze feste Zeiten für News (z. B. 1×/Tag) statt Dauerkonsum.
• Ersetze Bildschirmzeit durch Natur, Spaziergang, bewusste Atmung oder Journalen.
• Kurze Erdungsübung: 30 Sekunden barfuß stehen oder mit beiden Händen die Mitte deines Brustkorbs berühren — atmen, ankommen.

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© Übersetzung Rosi … https://www.esistallesda.de/