Das Kollektiv wird permanent unter Stress gehalten: Man entzieht ihm das Gefühl von echter Sicherheit und bietet stattdessen Illusionen verdrehter Sicherheit an.
Viele Menschen stehen deshalb täglich unter dem Druck, stark sein zu müssen und einfach durchzuhalten.
Das Nervensystem ist dadurch ständig in Alarmbereitschaft – panisch, erschöpft, müde.
Was dir jetzt hilft:
- Blende das Außen immer wieder bewusst aus.
- Nimm die Bestätigung des gegenwärtigen Moments an: Du bist in Sicherheit.
- Fühle die Ruhe des Augenblicks – es ist gut, so wie es jetzt ist.
- Atme durch.
Du bist nicht schwach, unstabil oder verrückt.
Du bist stark, stabil und einfach mit dem ganz normalen Wahnsinn um dich herum konfrontiert.
Auf epigenetischer Ebene brauchen deine Nerven immer wieder Entspannung.
So kann das Adrenalin sinken, und du gewinnst neue Kraft.
💖 Erinnere dich:
Du darfst dich fallen lassen.
Du darfst aufhören, ein Leben leben zu müssen, in dem du permanent stark sein musst.
Gerade darin liegt deine wahre Stärke.
