6. September…spezielle Woche die uns nun erwartet
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6. September soll dich animieren deine Lust zu leben erneuern zu wollen.
Stehst du dir ab und dann vielleicht im Weg? Möchtest du mehr erreichen als nur leben zu sollen?
Dann lerne ich dir heute die Technik des freien Atmens.
Atme nun bewusst sechs tiefe Atemzüge, also tief einzuatmen, dann loszulassen. DU gibst aber zuerst das Mantra OH SANA EH ein, sage es mindestens dreimal laut zu dir
OH SANA EH
OH SANA EH
OH SANA EH
Höre nun in deinen Kanal, während du noch einmal 5 mal tief einatmest und ausatmest, also oberen deinen Kopf, höre nach innen, oberhalb deines Kopfes
Hast du schon einen für dich abholbaren Satz abholen dürfen , ansonsten lasse es wirken, sei zu Gast im geöffneten Kanal. Nimm nun drei Dinge die du einladen möchtest,
zum Beispiel
deine Beziehung
deine Arbeit
dein Umfeld
dann schliesse deine Augen und konzentriere dich einzig auf die Beziehung, nimm sechs tiefe Atemzüge, lasse los und dann gehe zum nächsten Thema
Lerne dich auszuatmen
nun nimm noch einmal drei Bereiche wo du noch Mühe hast
Zum Beispiel
mit deinem Körper
wieder sechsmal einatmen und tief ausatmen
dein persönlicher Bereich ( Sorgen, Ängste, Zweifel usw.)
sechsmal tief einatmen und ausatmen
dann die unmittelbare Zukunft
sechsmal einatmen und ausatmen
Lasse es nun arbeiten, so lässt du in der Zwerchfellenergie los, dieses bewirkt eine weitaus schnellere Auflösung sämtlicher Blockaden.
……
Welche Themen bekommt ihr nun in dieser ganz speziellen Woche, dieses machen wir per Video, so damit ihr wirklich gute Hilfestellungen annehmen könnt.
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