95 % unserer täglichen Aktivitäten werden vom Unterbewusstsein gesteuert. Warum erleben wir manches immer wieder oder warum verhalten wir uns in einer bestimmten Weise? Meist sind einige hinderliche Programme in unserem Unterbewusstsein verankert. Diese beeinflussen uns erheblich, auch wenn wir bewusst positiv denken. Zur Umschreibung der Programme unseres Unterbewusstseins empfehlen sich:
1. Aufmerksamkeit: Durch Selbstbeobachtung erkennen wir unsere Programme und wissen, woran wir arbeiten müssen.
2. Umschreiben im richtigen Gehirnwellenzustand. Es gibt 5 Typen von Gehirnwellen:
Gamma-Wellen sind die schnellsten Gehirnwellen.
Beta-Wellen entstehen während Aktivität.
Alpha-Wellen bei leichter Entspannung/entspannter Wachheit.
Theta-Wellen bei tiefer Entspannung. Sie entstehen im Zustand zwischen Schlaf und Wachsein und bei tiefer Meditation. Ab hier ist das Unterbewusstsein aktiv.
Delta-Wellen entstehen während des Schlafs.
Fortsetzung folgt.
Von Herzen
Armin
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