(M)ein Vorwort Rosi/esistallesda.de: Ich folge Michael nun schon seit langer Zeit – und jedes Mal berührt mich seine ansteckende Authentizität und die unglaubliche Synchronicität seiner Botschaften. Er spricht aus dem Herzen, bleibt echt und trifft genau den Nerv der Zeit. Danke, Michael, für deine klare Stimme und deine beständige Inspiration!
[Anmerkung zur Übersetzung: Das Video ist in englischer Sprache … so kannst du die Untertitelsprache auswählen: Klicke unten auf dem Videobildschirm auf das Symbol Einstellungen / Zahnrad. Klicke auf Untertitel / Englisch automatisch erzeugt. Dann öffnet sich erneut das Feld Untertitel / Klicke auf Automatisch übersetzen. Wähle die gewünschte Sprache aus.]
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© Transkript und Zusammengefasste Übersetzung Rosi … https://www.esistallesda.de/
Wir erleben gerade viel Intensität – für viele fühlt es sich wie eine „Dark Night of the Soul“ (dunkle Nacht der Seele) an. In dieser Phase ist es entscheidend, das Nervensystem zu regulieren. Gefühle sind „Energie in Bewegung“. Wenn wir sie nicht durch den Körper fließen lassen, stauen sie sich.
Warum es sich so heftig anfühlt:
Menschen stehen an unterschiedlichen Punkten. Wenn dein innerer Zustand (z. B. Liebe, Fülle) nicht zum Außen passt, entsteht Spannung. Hältst du deine Frequenz lange genug, muss sich das Außen anpassen – aber bis dahin fordert es das Nervensystem stark.
Praktische Wege zur Regulation (Kernliste):
- Körperliche Bewegung/Training: Krafttraining, Ausdauer – mind–muscle connection stärkt das Nervensystem und löst Emotionen.
- Barfuß gehen/Erdung: am besten auf Erde/Steinen; Fußreflexzonen anregen.
- Schütteln: den Körper „ausschütteln“, Lymphfluss aktivieren.
- Atmung: bewusstes Atemtraining („Atem des Lebens“), gern in Bewegung integriert.
- Stimme nutzen: Schreien (allein, z. B. im Auto/Zimmer) zum Entladen – nicht gegen andere.
- Weinen (erlauben/zulassen) (auch und besonders Männer) – sonst staut sich Emotion und „explodiert“ später.
- Kälte/Hitze: Sauna/Hitze; Kälte punktuell an Händen, Füßen, Gesicht.
- Klopfen/Tapping: v. a. Solarplexus (viele hielten seit 2020 dort Angst/Trauma).
- Detox/Routinen: tägliche Rituale für Körper & Geist aufbauen.
Mentale Ausrichtung:
- Stoppe Selbstsabotage. Übe Selbstwert („Ich bin würdig.“).
- Hab Spaß unterwegs – Freude stabilisiert die Frequenz; warte nicht „bis später“.
- Kommunikation: mit Menschen – und sogar „mit deinen Zellen“.
- Schattenarbeit annehmen; alte Identität darf sterben, damit ein neuer Zustand entstehen kann.
Umgang mit Außenwelt & Kritik:
- Trolle/abwertende Kommentare spiegeln den Absender, nicht dich. Bleib authentisch, diskutiere nicht endlos.
- Du kannst helfen, aber niemanden retten. Jeder ist für sich verantwortlich.
Beziehungen & Berufung:
- Warte nicht ewig. Geduld ja – aber keine Starre. Chancen ziehen vorbei, wenn man sie nicht ergreift (Liebe/Berufung/Projekt).
- Handle jetzt, nicht „irgendwann“ – Perfektion ist nicht nötig.
Kernbotschaft:
- Diese heftige Phase ist wie ein Reset des Nervensystems und kann den Körper sogar heilen.
- „Innen zuerst“: Erhöhe deine innere Frequenz, das Außen zieht nach.
- Weitergehen, Herz folgen – kleine Katalysator-Momente (ein Gespräch, eine Nachricht) können alles wenden.
- Liebe ist die Antwort.