Die liebevolle BAUCH-Berührung …
Lege deine Hand sanft oberhalb deines Bauchnabels auf und bewege deine Handfläche langsam im Uhrzeigersinn um den Nabel. Berühre deinen Körper dabei liebevoll und ganz behutsam. Spüre, wie dein Körper weicher wird, und erlaube allen Empfindungen, die dabei entstehen, einfach zu kommen, sich zu verändern und wieder zu gehen.
Dein Bauchgefühl kann ein Hinweis deines Körperbewusstseins sein, dass etwas deine Aufmerksamkeit braucht. Durch diese sanfte Berührung kann sich das, was du innerlich wahrnimmst, deutlicher zeigen und mit deinem Herzen verbinden. Aus einem Gefühl kann so ein klareres inneres Wissen entstehen, auf das du hören und entsprechend reagieren kannst.
Du kannst diese Berührung jederzeit anwenden, besonders wenn du das Bedürfnis nach Heilung, Integration und Harmonie verspürst. Bleibe dabei ganz in der Liebe, ohne etwas mit dem Verstand erreichen zu wollen. Beginne mit höchstens fünf Minuten und höre auf, wenn dir dabei übel wird.
Du musst nichts visualisieren und nichts lernen. Öffne dich einfach für die Möglichkeit einer tieferen Verbindung mit deinem Körperbewusstsein und schenke deinem Körper eine sanfte, liebevolle Berührung.
Die alte Tradition, den Bauch einer Buddhafigur für Glück zu reiben, erinnert daran, dass die Quelle von Fülle, körperlichem Wohlbefinden und damit auch von Fülle im Leben in dir selbst liegt.
Und so ist es.
Ich liebe dich so sehr.
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