Wie ehrlich und wie tief bist du bereit, dich selbst zu lieben?
Immer dann, wenn du sagst: „Ich werde es versuchen“, nimmst du dir bereits einen Teil deiner Kraft. Denn wahres Engagement beginnt nicht mit einem Versuch, sondern mit einer klaren Entscheidung.
Alles, wovon du träumst, wonach du dich sehnst und was dein Herz begehrt, ist bereits als Möglichkeit in dir vorhanden. Sonst würdest du es gar nicht erkennen oder danach verlangen. Doch wenn du sagst: „Ich werde es versuchen“ oder „Ich habe es versucht“, schwingt darin oft der Zweifel mit, ob es dir überhaupt gelingen kann.
Nehmen wir als Beispiel die Meditation. Vielleicht sagst du, du hättest schon oft versucht zu meditieren. Doch tief in deinem Inneren weißt du bereits, was Stille bedeutet, sonst würdest du sie nicht suchen. Vielleicht fehlte bisher nicht das Wissen, sondern die liebevolle Hingabe an dich selbst, die Bereitschaft, ihr Zeit, Aufmerksamkeit, Energie und Ausrichtung zu schenken. Es geht darum, eine bewusste Entscheidung für dich selbst zu treffen und dich wirklich zu lieben.
Vielleicht hast du dir selbst noch nicht erlaubt, dir Zeit zu schenken. Dich an die erste Stelle zu setzen.
Das Wort „versuchen“ hält uns oft im Tun fest. Doch das wahre Sein entfaltet sich erst, wenn wir aufhören, uns selbst zurückzuhalten.
Deshalb frage dich einmal ganz ehrlich:
Wie entschlossen bin ich wirklich?
Wahre Hingabe ist wie ein gespannter Bogen.
Stell dir vor, deine goldene Wirbelsäule bildet den Bogen. Dein Herzzentrum ist sein kraftvoller Mittelpunkt. Dein Wunsch ist der Pfeil.
Richte diesen Pfeil auf dein Ziel und lasse ihn von der Kraft deiner Liebe getragen los. Vertraue darauf, dass er sein Ziel bereits erreicht hat, noch bevor du ihn freigibst, weil deine Ausrichtung klar und wahrhaftig ist.
So kannst du mit allem umgehen, was dir am Herzen liegt.
Frage dich:
- Möchte ich das wirklich?
- Wird es mein Leben bereichern?
- Wird es mir helfen, mich selbst noch mehr zu lieben?
Stelle dir dein Ziel möglichst lebendig vor.
Vielleicht möchtest du regelmäßig meditieren. Dann sieh dich an einem friedlichen Ort sitzen oder gehen. Spüre bereits jetzt die Ruhe, die Freude und die Liebe, die daraus entstehen.
Vielleicht geht es aber auch um ein schmerzendes Bein, Beschwerden im Bauch oder um eine alte emotionale Verletzung oder Blockade. Stell sie dir bildlich vor, vielleicht als verknoteten Wollknäuel oder in einer anderen Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Erlaube deiner Fantasie, mit dir zu arbeiten. Je lebendiger dein inneres Bild ist, desto leichter kannst du damit in Verbindung treten.
Male nun eine Zielscheibe auf dieses Bild.
Vielleicht ist sie bunt oder besteht aus konzentrischen Kreisen mit einem leuchtenden Mittelpunkt.
Dann richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Spüre dort für einen Moment einfach deine Liebe.
Und schließlich richte deinen inneren Pfeil genau auf die Mitte der Zielscheibe und sende deine Liebe dorthin.
Wenn deine Liebe ihr Ziel erreicht, halte das Gefühl aufrecht. Umhülle das Bild mit deiner liebevollen Aufmerksamkeit.
Was nicht mehr gebraucht wird, darf sich auflösen.
Was wachsen und heilen möchte, darf durch deine Liebe gestärkt werden.
Beobachte aufmerksam, was sich verändert.
Nach dieser Sichtweise können Veränderungen unmittelbar geschehen, wenn deine Hingabe an die Liebe zu dir selbst ehrlich und aufrichtig ist.
Deine klare Absicht genügt.
Lass deine Liebe den Rest übernehmen.
Sie zeigt dir den Weg.
Sie ist dein innerer Kompass.
Und solltest du unterwegs einmal stolpern, dann begegne dir selbst mit Freundlichkeit:
„Ach Liebling, steh einfach wieder auf. Alles ist gut. Lass uns den Staub abklopfen. Hier ist eine herzliche Umarmung. Und nun gehen wir weiter.“
So entdeckst du immer mehr von dir selbst und erkennst Schritt für Schritt, wer du in Wahrheit bist.
Wie aufrichtig bist du bereit, dich selbst zu lieben?
Leuchte weiter.
Ich liebe dich von Herzen.
Nachtrag
Ich freue mich immer sehr, von euren Erfahrungen zu hören.
Probiert diese Übung doch gleich jetzt mit etwas aus, das euch gerade beschäftigt. Vielleicht mit Kopfschmerzen oder einem anderen körperlichen oder seelischen Thema. Es gibt keine Grenzen.
Lasst uns eure Erfahrungen miteinander teilen und uns gegenseitig darin bestärken, unsere eigene innere Kraft und Liebe immer mehr zu entdecken. 💛
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