Nur für heute (oder für den nächsten Tag, an dem du ganz bewusst erwachst):
Sei zutiefst liebevoll, mitfühlend – mit dir selbst.
Geh durch einen „ganz normalen“ Tag, und beobachte dich dabei.
Wie oft du dich beschwerst, dich selbst oder andere kritisierst oder verurteilst – auch nur in Gedanken.
Beobachte es einfach. Ohne dich dafür zu tadeln oder dich kleinzumachen.
Allein durch das achtsame Wahrnehmen wird dir bewusst, wie oft du deine Energie auf das richtest, was du nicht willst.
Nur beobachten.
Und dann: Liebe dich trotzdem.
Sei der/die bedingungslose Liebende deiner selbst – auch wenn du dich in Momenten erlebst, die dir „weniger als“ erscheinen.
Auch wenn Gedanken auftauchen, die sich nach Trennung anfühlen.
Wenn du dich selbst in dieser liebevollen Weichheit annimmst, beginnt alles langsamer zu werden.
Die inneren Widerstände werden leiser, die Schwere leichter.
Und du spürst: Deine Seele und dein Mensch-Sein gehen gemeinsam – Hand in Hand.
Körper und Seele – vereint.
Es ist die absolute Liebe zu deinem Mensch-Sein, so wie es ist.
Es muss nichts getan, nichts repariert, nichts verändert werden.
Nur geliebt werden – in jeder Facette deines Daseins.
Auch Traurigkeit, Wut, Schmerz, Urteil – sie alle gehören dazu.
Keine bewusste „Klärung“, kein mentales Aufräumen.
Sondern fühlendes Herz, Sanftmut, Verständnis – und eine tiefe liebevolle Erlaubnis, dass alles sein darf.
Mitgefühl für dein Mensch-Sein – statt das Gefühl, „nicht genug“ zu sein, defizitär, reparaturbedürftig oder noch nicht „soweit“.
Statt Schuld oder Scham für etwas, das du vielleicht nicht einmal benennen kannst.
Liebe dich heute in Gänze.
Nicht nur für die lichten, „besseren“ Seiten – sondern für alles, was du bist.
Wahres Mitgefühl ist der Punkt des Erlaubens,
der Raum, in dem auch das „Weniger“ angenommen wird.
Es muss nichts weichen – alles darf einfach sein.
Denn all das war Teil deiner menschlichen Erfahrung.
Und darin liegen tiefe Geschenke – im mitfühlenden Umarmen von allem.
Du bist nicht falsch.
Du bist hier.
Du bist da.
Du bist DU.
Die stille, wohlwollende Präsenz in dir.
Der innere liebevolle Beobachter.
Das Lächeln deiner Seele im Herzen deines Mensch-Seins.
Ich liebe dich – so sehr.
Nicky Hamid
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© Übersetzung Rosi https://www.esistallesda.de
