Man hat uns beigebracht, jeden Tag die Probleme der ganzen Welt zu konsumieren. Nachrichten. Schlagzeilen. Social Media. Endlose Informationsfluten. Und unser Körper soll das alles verarbeiten? Ich glaube nicht, dass wir dafür gebaut sind! Ich freue mich auf ein inspirierendes Live mit dir. Deine Linda
Hinweis:
Alle weiterführenden Informationen, Verlinkungen, Empfehlungen sowie eventuelle Angebote der im Video genannten Personen sind ausschließlich über die Originalquelle abrufbar. Bitte nutze dafür den hier angegebenen Originallink zum Video: https://www.youtube.com/@LindaGiese
Linda sagt:
Linda spricht darüber, wie viele Menschen durch die ständige Flut an Nachrichten, Krisenmeldungen und sozialen Medien überfordert werden. Unser Nervensystem sei eigentlich nicht dafür gemacht, täglich die Probleme der ganzen Welt aufzunehmen. Dadurch geraten viele Menschen in Angst, Stress und innere Unruhe.
Um in dieser Zeit stabil zu bleiben, empfiehlt sie drei wichtige Schritte:
1. Das Angstfeld verlassen
Man sollte den Konsum von Nachrichten und sozialen Medien bewusst begrenzen. Wenn man merkt, dass man ständig über Weltprobleme nachdenkt, unruhig wird oder dauernd zum Handy greift, ist es Zeit, Abstand zu nehmen. Natur, Ruhe und Zeit ohne Medien helfen, wieder ins eigene Gleichgewicht zu kommen.
2. Die eigene „Bewusstseinsarchitektur“ aufbauen
Man sollte bewusst entscheiden, welche Informationen, Meinungen und Ängste man in sein Denken hineinlässt. Nicht jede Krise der Welt ist persönliche Verantwortung. Ein innerer Filter schützt das eigene Bewusstsein und hilft, stabil zu bleiben.
3. Den Körper als Anker nutzen
Bei Stress oder Angst empfiehlt sie eine einfache Atemübung:
4 Sekunden einatmen, kurz halten, 6 Sekunden ausatmen, wieder kurz halten.
Diese Atmung beruhigt das Nervensystem und bringt Körper und Geist wieder in Balance.
Zum Schluss betont Linda, wie wichtig es ist, bei sich selbst zu bleiben, die eigene Energie zu schützen und eine positive Vision für die Zukunft zu behalten. Jeder Mensch könne durch innere Stabilität und Klarheit zu einem ruhigen Gegenpol im kollektiven Chaos werden.