Ein sehr wertvoller Kommentar zu diesem Beitrag von Silvana Adriana Rudolf, unter diesem Posting von mir/Elisabeth Westhoff.
Ich möchte es gerne mit euch teilen.
❤
Elisabeth
Elisabeth Westhoff
Ja es ist herausfordernd und oft geht auch bei mir gar nichts mehr.
Es lösen sich uralte Traumas und Schocks aus den Zellen und diese jetzt nochmals „durchzufühlen“ ist Schwerstarbeit.
Es hilft immer und immer wieder einfach nur bewusst atmen und annehmen wies gerade ist.
Ohne dem Ego zu erlauben in eine KopfkinoGeschichte zu gehen.
Gedanken beobachten und vorbeiziehen lassen und ganz bewusst in den Körper atmen, da wos hart, blockiert, dumpf, schmerzlich, unangenehm ist.
Nur hineinspüren, wie einen Scheinwerfer darauf richten…..so darfs von alleine schmelzen.
Alle Körperregungen zulassen, weinen, gähnen, schreien, zittern, bewegen, manchmal sogar erbrechen, Nasenlaufen, Husten usw….einfach zulassen
Und viel Wasser trinken
Dem Körper geben was er braucht, Bewegung, Liegen, Schlaf, Yoga, ein Bad usw….alles ist gut so wies gerade ist.
Auch das Nichtstun, auch das alles mal liegen lassen.
Nicht nach Aussen schauen was andere machen und sich damit vergleichen.
Im Moment sein, im JETZT und immer wieder in der Hingabe an das was sich gerade im Körper zeigt.
Nicht beurteilen, analysieren, aus dem Kopf immer wieder in den Körper hinein und fühlen und atmen und fühlen und atmen ❤️
Silvana Adriana Rudolf
💫🌟
Wir machen eine tiefe Schicht, sehr tief und uralt.
Alles darf da sein.
Alles darf sich zeigen.
Du fühlst dich vielleicht sehr müde, erschöpft, fast depressiv, ohne Antrieb, ohne Kraft.
Viele fühlen sich zur Zeit grippig, haben Schmerzen, sind ohne Orientierung, fühlen Leere, konzentrieren ist erschwert.
Genau an diesem Punkt beginnt die Transfomation 💜
Atme violett und lasse Farben durch deinen Körper und deine Zellen fliessen.
Hingabe und Annahme dessen, was gerade da ist.
Atmen.
In der Balance bleiben.
Es ist ein Balanceakt 💜
In der Tiefe wird rausgelöst, ebenso wird neu aktiviert.
Der Körper arbeitet stark, er möchte mitkommen.
Gib dem Körper, wonach er verlangt.
Da ist alles erlaubt, was dir Wohlgefühl gibt.
Ganz viel Liebe zu euch starken Seelen.
❤
Elisabeth